近所の人たちを集め海が眺められる広場でヨガを楽しむのが日課になってきました。いつしかフィットネスクラブ同好会が発足し、「ヨガで健康」を合言葉に日々頑張っております。

有料のフィットネスクラブに行かなくても素晴らしい体験が出来るヨガについてお話したいと思います。

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